Человек должен спать от 7 до 9 часов в день — это правило, которое необходимо выполнять в любом случае. Избавиться от бессонницы помогут простые правила и методики, что самое главное, они улучшат и качество сна.
Медики поделились безопасными способами борьбы с бессонницей
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии